講座の報告

 介護予防講座　運動とストレッチ

5月26日（木）13：30～

家にこもりきり＆動かない＆話さない＆食べない…

こんな毎日が続くとコロナフレイルが進んでしまうそうです😰

まずは血圧のチェック

保健師の吉岡さんから
コロナフレイル予防についてのお話です

地域保健福祉課の土井 雅子さん にご指導頂き
みなさんでストレッチ ＆軽い運動🙌

伸ばして伸ばして～
ストレッチすると気持ちいいですね✨

これから益々暑くなっていきますので、水分補給を忘れずに体を動かしてコロナフレイル予防をしていきましょう💪

　　　　　　　　　　

講座の報告

 行ってきました～🚢 姫島へ

離島探訪　第6弾　5月27日(金)

去年から延期になった姫島探訪‼　お天気にも恵まれ、のんびりゆったりとても気持ちいい一日が過ごせました。

≪姫島≫🏝

岐志漁港から渡船「ひめしま」で16分。糸島半島の西に浮かぶ周囲3.8Ｋｍの小さな島です。

安産の神様と猫がいる島、姫島。野村望東尼が流罪になり獄舎での生活を強いられた場所でも有名です。

渡船ひめしまでやってきました～🚢

ランチタイム
持参したお弁当でほっと一息

参加者みんなで記念撮影

民家の間を通って、野村望東尼獄舎跡へ

こんな小さな建物で厳しい生活を強いられた望東尼

美しい水平線
青い空と海のグラデーションが綺麗✨

滝瀬(立つぜ)
大きな岩と小さな岩が夫婦岩のように見える💛

2時間ちょっとの滞在でしたが、美しい景色と爽やかな風に吹かれ、心洗われた一日でした。

今回は、西海岸を参加者それぞれのペースでのんびり歩きました。今度は、島の東海岸や北の方・鎮山への登山もしてみたいな！とも思いました(*^^*)

6月号 公民館だより

 6月号　おざさ公民館だより

ゴールデンウイークも終わり、梅雨を迎える前に夏のように暑い日も数日ありました。

対策の講座も予定しています。6月も皆様のご来館をお待ちしています。

講座のお知らせ

 ☔6月講座のお知らせ☔

夏を目前に、日に日に暑くなってきていますね。

今月は養成講座が中心となりますが、楽しくいろんなことを学んでいきましょう。

ご参加お待ちしています(^^♪

講座のご報告

 山王公園の地下神殿見学

5月18日(水)

去年より、緊急事態宣言や悪天候で何度も延期になった待望の「地下神殿見学」が実現！

お天気良過ぎて、外はとても暑い日でした(;'∀')💦

《山王公園の地下神殿》

みなさんもご記憶にあると思いますが、博多駅周辺では平成11年6月と平成15年7月に甚大な浸水被害が発生しました。このような被害を三度起こることのないように造られたのが、この雨水貯水池です。

簡単に説明を受けた後、地下へ…

山王公園野球場・グランドの地下にこんな施設があるとは…😲

貯水時はこんなに！

地下は何とも言えない神秘的な雰囲気

過去に貯水した印が残されています

グランドに溜まった水がここから流れてきます

参加者のみなさん

念願の地下神殿の見学ができ、とてもよい経験になりました。

ここは、人知れずひっそりと私たちを守り続けてくれている地下神殿です😊

乳幼児 歯のはなし

5月20日(金)　10:30～

小笹地区担当の保健師さんからは「赤ちゃんの熱中症予防」・歯科衛生士の丸山先生からは、「虫歯予防のための注意点」についてお話していただきました。

絵本を見ながら親子で軽い体操を‼
楽しそう(^^♪

歯の磨き方について

お話から

＊赤ちゃんは、熱がこもりやすいので注意が必要です。熱中症予防の経口水(あまり美味しいとは言えない…💦)を赤ちゃんがゴクゴク飲むときは注意が必要とのこと。

＊フッ素は、定期的(3ヶ月～半年に一回)に歯医者で塗ってもらうこといいですよ。

＊歯のチェックは、寝かせて奥の方まで見ましょう。

＊指しゃぶりは、無理やりではないけど少しずつやめる方向へ。おしゃぶりも、少しずつやめる方向にもっていくといいでしょう。（2歳半くらいまでに）

お母さま方はみなさん真剣に聞かれていました。

講座のご報告

ストレスについて

4月28日（木）　１３：３０～

棚橋 德成 先生（済生会病院　心療内科部長）をお招きして。

ストレスについてのお話や、ストレス解消＆リラックス効果のある

自律訓練法を教えていただきました。

とても優しい口調で
お話し下さいました😃

みなさん真剣に
聞き入っていました👂

 

ストレスを解消して、心と体の健康を維持出来るように

していきたいですね。

 

       小笹のどんたく隊（栄美広会）

5月3日、4日とお天気☀に恵まれ、3年ぶりのどんたくが開催されました。

　　　　 小笹のまちでも栄美広会による演舞披露がありました。

　　　　

颯爽と登場

「博多かっちり」

いよっ　カッコいい～

　　　　　　　　　

講座のご報告

 Ｈｅｒｂで潤い美肌に

4月26日（火）　13：30～    

ローズ美容液と万能クリームを作りました☆

いい香りに包まれながら、振り振り混ぜ混ぜ。

使用後のお肌が楽しみです(*^^)v

ローズ美容液を作っています
理科の実験のようでした😊

万能クリームを作っています
湯煎にかけて混ぜ混ぜ

容器に移して出来上がり
あっという間に固まり出来上がり✨

手の甲につけたら、しっとりツルツル🌟

次回は是非、中原 真澄 先生の講座 人気NO.１の

ハーブ石鹸を作ってみたいと思いました。

 

   　 ５月　～連休のある日

　お天気に恵まれた後半連休、皆さんはどのようにお過ごしでしたか。

散歩がてらにみつけた鯉のぼり🎏