講座の報告

 介護予防講座　運動とストレッチ

5月26日（木）13：30～

家にこもりきり＆動かない＆話さない＆食べない…

こんな毎日が続くとコロナフレイルが進んでしまうそうです😰

まずは血圧のチェック

保健師の吉岡さんから
コロナフレイル予防についてのお話です

地域保健福祉課の土井 雅子さん にご指導頂き
みなさんでストレッチ ＆軽い運動🙌

伸ばして伸ばして～
ストレッチすると気持ちいいですね✨

これから益々暑くなっていきますので、水分補給を忘れずに体を動かしてコロナフレイル予防をしていきましょう💪