～自分らしく輝く～

シニア世代をいきいきと

◆講師：NPO法人FFAフォロワーシップ
◆費用：無料
◆対象：関心のある方どなたでもどうぞ
◆定員：20名程度
※単発の参加もOKです

お申し込みは小笹公民館まで

 

 

 

１月　講座のご案内　　イラスト著作権：がくげい

 

博多おきあげ講座～第２弾

1月16日（木）　13：30∼

●講　師：清水 裕子さん（博多おきあげ作家）

●作　品：節句のおきあげを作ります

●材料費：2,100円

●定　員：20名

持ってくる物：はさみ

　

高齢者教室「花草会」
健口で健康に!お口の健康
～飲み込む力をつけよう～
1月21日（火）　13：30～

◆内容

　①「嚥下機能を保つために」13：30～14：30

　　●講師：堀江 静さん（福岡赤十字病院　言語療士）

　　　　嚥下障害について

　　　　嚥下体操（舌・口・首の運動、発声の仕方）

　②「歯の磨き方」14：30～15：30

　　●講師：山下 千秋さん（福岡県歯科衛生士会）

◆費用：無料

◆対象：花草会会員および関心のある方どなたでもどうぞ

※共催：健康だいすきおざさ実行委員会・小笹平和会連合会

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いきいき健康講座

冷え対策健康法

～冷えは万病のもと～

1月28日（火）　13：30∼

◆講師：佐々木 達也さん（佐々木整骨院院長）

◆内容：冷えのメカニズムについて

　　　　　冷えの対策（ツボ・食べ物など）

　　　　　入浴の方法、注意点など

◆費用：無料

◆対象：関心のある方どなたでもどうぞ

 

 

 

介護予防講座

認知症予防教室

1月30日（木）　13：30～

◆講師：高島 剛弘さん

　　（医療法人原三信病院 香椎原病院　健康運動指導士）

◆内容：日本の現状

　　　　　「認知症」と「認知症予防」について

◆費用：無料

◆対象：関心のある方どなたでもどうぞ

 

 

お申込み・お問い合わせは、小笹公民館まで！

  
     　おざさ公民館だより１月号

     

 

 

今年もお世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

博多おきあげを作りました

１２月１２日(木)、博多おきあげ作家の清水裕美子さんのご指導で、来年の干支・子のおきあげを作りました。

まずは先生の作品です

参加のみなさんから、「わ～」っと歓声が！

材料です




型紙に厚紙を貼り、布や綿を使って立体的に仕上げます。

　　　　　　　　作業風景です



細かい作業でしたが、それぞれ素敵な作品が仕上がりました。

●パソコン講座で年賀状を作りました

１２月１１日(水)　パソコン講師の柴田先生をお迎えして、ワードを使っての年賀状作りに挑戦！
自宅の環境がインターネットにつながっていなくても、年賀状作成ソフトがなくても、年賀状を作ることが出来るようにご指導いただきました。

まず、先生から今日の作業の説明です
 

みなさん真剣です

新年の年賀状がいつもよりグレードアップできますように☆