講座

 🍁11月講座のお知らせ🍁

　　　秋は何をするにもいい季節ですね！

　　　今月も芸術・学び・体験と盛りだくさんです。

　　　ご参加お待ちしています♥

講座のご報告

 子育て支援講座　

身近な保育所

10月3日（月）　10：30～11：30

保育施設等の申し込みから利用開始までわかりやすく教えてくださいました🐤

子育て支援コンセルジュの方よりお話しがありました

みなさん真剣に聞かれています😀

「とんとんひろば」のお知らせ

 11月「とんとんひろば」のお知らせ

講座のご報告

 9月講座のご報告

アジア映画上演会　「土曜の午後に」

9月22日（木）13:30～

1年ぶりの小笹公民館での映画上映！楽しみにしていました(^^♪

凶悪なテロ事件を基に、2019年バングラデシュ・ドイツで製作された衝撃作！

最初から銃声が鳴り響き・・・緊張の連続・・・実話を基に作成された映画とは聞いていましたが、宗教・人種・ジェンダーの人権も含み、とても重く深く考えさせられる映画でした。

介護予防講座

9月29日（木）13:30∼

前半は、暑かった夏の疲れを引きずって秋バテをしないようにのポイント等をお話していただきました。

　3つのポイント　①食事のバランスを整える（良質のたんぱく質を。種類を多く。旬の食材を）②じんわり体を温めよう（体温調節を上手に）③ゆったりリラックス（ぬるめのお風呂にゆっくりと等）

後半は、介護予防の体操です！右と左の動きが違う運動が～　これが苦手💦

座位行動が長いとよくないとのこと。30分に1度は立って体を動かしましょう🎶

講座の申し込みについて

 講座の申し込みは、お電話だけでなく、メールでも受け付けております。

夜間でも、メールで送っていただければ翌日確認してお返事のメールをお送りいたします。

ぜひご利用ください。

メールでのお申し込みはこちらまで　↓