2018年12月20日木曜日

1月29日(火) 13:30~
「はなちゃんのみそ汁」著者
安武 信吾氏講演会
 
 
 
関心のある方どなたでもご参加いただけます。

  1月 講座のお知らせ 

①1月8日(火) 13:00~ 
 高齢者教室「花草会」 ~冬の運動不足に最適!~
 自宅でできるタオル体操

●講師:柴田 伊津子さん(健康運動指導士)
●費用:無料
●対象:花草会会員および関心のある方
●持ってくる物:タオル1枚







 
②1月18日(金) 10:30~12:00
 ~寒くてじっとしていませんか?~
  楽しく親子で体を動かそう

●講師:岩坪 織江さん(MIKIファニット)
●内容:赤ちゃんから未就園児までのふれあい体操です
●費用:無料
●対象:乳幼児の親子
※動いやすい服装でお越しください

 











③1月24日(木) 13:30~
 いきいき健康講座
  フルーツ酵素ドリンク
●講師:八波 なおみさん(日本フルーツ酵素協会 フルーツ酵素マイスター)
●内容:酵素のお話し
     フルーツの漬け込み方(柑橘系)
●対象:関心のある方どなたでも
●定員:30名
●材料費:2,000円
●持ってくる物:持ち帰り用のバック(袋)・エプロン










お申し込みは小笹公民館まで






小笹公民館だより 1月号

新年もよろしくお願いします
 
 平成最後の年末・お正月となりました。暖かい日が多く、まだ年末というのが実感しにくいのですが、確実に時間は過ぎて行きますね・・・。新しい年も、皆様にとって素晴らしいものとなりますよう!ご来館をお待ちしております。

2018年12月18日火曜日

12月18日(火) 14:00~

 いきいき健康講座
「高血圧について」
福岡済生会病院循環器内科の山本雄祐先生による、高血圧についてのお話をうかがいました。

元気に長生きするためには
生活習慣を見直しましょう!
食生活と運動がカギ!

血管にやさしい運動の方法を教えていただきました
高血圧が原因で起こる様々な病気や、症状が出た時の対処の違いによって、その後の生活(人生)にも大きく違いが出ることを知りました。

正しい血圧の測り方を
ご指導いただきました
やはり、毎日の自己管理が不可欠です。食生活や運動とあわせて、血圧測定も行いましょう。
血圧は時間や環境によって変化するそうです。
 
正しい血圧の測り方
1.体の力を抜いてリラックスする
2.座って測定する
3.毎日同じ時間に測る
4.記録する

参加のみなさんからもたくさんの質問があり、健康への関心の高さが❢
これから寒くなります。お風呂での「ヒートショック」にも気をつけましょうね!

2018年12月12日水曜日


子ども達にモノづくりの楽しさを伝え
自ら考える力を引き出す 
科学のびっくり箱!
なぜなにレクチャー開催

 ~究極のエコカー(水素カー)の仕組みを学ぶ~

 CO2排出量ゼロの将来のエネルギーとして、注目されている水素で走る燃料電池自動車「MIRAI(ミライ)」の技術について教えてもらいました!

講師:トヨタ自動車株式会社(愛知県)・トヨタ技術会の皆様



まずは、水素モーターについてクイズ形式で学習
すごいぞ!水素エネルギー


発電キッド、ペットボトル電池で実験


子ども達も夢中になります


 
  
ラジコン水素カー
 
ラジコンカー内部
 

ラジコンカーを実際に操作


トヨタ技術会の皆様、遠く愛知からありがとうございました。
とても楽しい実験でした!

2018年11月30日金曜日

11月22日(木)に開催されました
 ちょっとひといき大人の愉しみ講座
     お酒と温泉の楽しみ方

日本酒と温泉好きな参加者15名! 平尾先生からの温泉のお話しと、利き酒を楽しんでいらっしゃいました。



本日は、同じ酒蔵の違う銘柄で利き酒をします!

配られた4種のお酒、香りや味でどの種類なのかを当てます。
困ったな~ 味を確認している間に、みんな同じに思えてきた・・・
先生からの答えの発表
なんと、全問正解者が1名!

 利き酒が始まってすぐ、「おつまみはないと~?」と言われる方数名・・・
会場では「お酒の味がわからなくなるでしょ~」と、笑いが起こっていました。
みなさん真剣に利き酒されたせいか、いつもより酔いが回るのが早かった様子です。
終盤には、佐賀市在住の平尾先生からの佐賀の美味しいお酒とおつまみを頂き、それぞれ興味のあることを質問されながら残りの時間を楽しまれていました。

寒くなり、これからお酒や温泉が楽しめる季節ですね~  みなさん、くれぐれも飲みすぎにはご注意を~☆

2018年11月23日金曜日


  12月 講座のお知らせ


①12月9日(日) 10:00~12:00
  小学生講座 トヨタ出前講座
   ~科学のびっくり箱!なぜなにレクチャー~
   「水素カーの技術を学ぼう!」
●講師:トヨタ自動車株式会社 トヨタ技術会
●内容:究極のエコカーと燃料電池自動車
     「MIRAI」の仕組みを知ろう!
●費用:無料
●対象:小学4年~6年生(校区外可)
●定員:小学生16名まで
      大人の方のご見学もどうぞ














12月11日(火) 13:30~
  高齢者教室 花草会
「2018年のビックニュースあれこれ」

●講師:馬場 周一郎さん
     (元西日本新聞記者・総理官邸担当)
●費用:無料
●対象:花草会会員および関心のある方どなたでも



 







                                                                                                                 






③12月13日(木) 10:00~

 カラーサンドアレンジ」

●講師:田中 節子さん (緑のコーディネーター)
●内容:ガラスの器に色付きの砂を重ねて、水だけで育つ植物を植えます。
●材料費:700円
●対象:関心のある方どなたでも
●持ってくるもの:持ち帰り用の小袋














④12月13日(木) 13:30~
  「ハーブで作るソルト&しょうゆ」

●講師:中原 真澄さん(ハーブコーディネーター)
●内容:簡単で美味しいハーブをブレンドした塩と醤油を作ります。
●材料費:1,000円
●対象:関心のある方どなたでも
●持ってくるもの:持ち帰り用の小袋














⑤12月15日(土)  14:00~16:00
 ~本が好き!コーヒー好き!好きなことから始まるコミュニティすprojectエール好きなことから始まるコミュニティスペースです。
   「ブックコミカフェ」~in ozasa
★ 焙煎した美味しいコーヒーを頂きながら、総合図書館や公民館の本で、読書でもしませんか?持込もOKです。文庫スタッフお勧めの本も紹介します。総合図書館の本も入替ました。

●会場:小笹公民館:講堂
●費用:無料 (コーヒーは1杯100円)
●対象:どなたでもどうぞ

















⑥12月18日(火) 14:00~
 いきいき健康講座
  「高血圧について」
~冬場のヒートショックに注意!~

●講師:山本 雄祐 先生(福岡済生会病院循環器内科医師)
●内容:高血圧と減塩食について
●費用:無料
●対象:関心のある方どなたでも














※講座のお申し込みは、小笹公民館まで!



2018年11月20日火曜日


  小学生講座 
  トヨタ自動車~科学のびっくり箱 
         なぜなにレクチャー~
  「水素カーの技術を学ぼう!」
    受講生募集!

   究極のエコカーと燃料電池自動車「MIRAI(ミライ)の仕組みをしろう!
   
    ◆日 時 : 12月9日(日)10:00~12:00
     ◆会 場 : 小笹公民館
        ◆講 師 : トヨタ自動車 トヨタ技術会の皆様
   ◆対 象 : 小学4年~6年生(校区外の小学生でもOKです)
   ◆定 員 : 16名(先着順)
   ◆費 用 : 無料

     大人の方の見学もOKです。

         

トヨタ自動車本社の講師から学ぶ貴重な体験です

   おざさ公民館だより 12月号


    
 
 
今年もあと1ヶ月
暑い!暑い!と言ってたのはついこの前だったような・・( ゚Д゚)
あっと言う間に
冬になりました。皆様、風邪に注意しましょう。

2018年11月16日金曜日

高齢者教室・花草会 秋のバスハイクに行ってきました!

11月13日(火) 佐賀にて開催中の「肥前さが幕末維新博覧会」へ


佐賀県庁最上階からの展望

お天気に恵まれ、とてもきれいな景色

 
本日のお楽しみ、伊万里ランチ


食後のコーヒーとデザートまで、美味しくいただきました


これから佐賀の幕末の賢人たちに会いに行きます

              
佐賀城前では鍋島直正公がお出迎え


築城当時の柱が残っています


補修しながら大切にされています


今日の〆はやっぱりこれかしら~
名物「干し柿ソフト」を注文中♪
小笹を出発して間もなく、高速での事故渋滞に巻き込まれ、当初の予定から1時間遅れでバタバタのバスハイクとなってしまいましたが、予定していた行程は省略なく、全員無事に小笹に帰って来ることができました。




2018年10月29日月曜日

公民館じょいんとプロジェクト🍶


🍶試飲あり
ご参加お待ちしています(*^^*)

秋・・近し

佐賀の「環境芸術の森」に行ってきました。
紅葉時期は来週くらいということで、ちょっと早かったのですが、
まあ、混雑を避けてゆっくりとするならば、「今でしょ(古い・・・(´ω`*)」とばかりに行ってきました。
天気も良く、青空と山々の緑に紅葉も混じり、三色のコントラストが綺麗でした。

これからがシーズンです。

皆さんはどんな秋を迎えますか?








帰りの道でねこの一家の遭遇
バイバイ~





2018年10月21日日曜日



          おざさ公民館だより 11月号


                食欲の秋!    スポーツの秋!      学びの秋です!




                


           

      
       
🍁11月講座のご案内🍁

① 11月5日(月)10:00~

子育てボランティア養成講座

講師:奥 弘子さん(保育士)
対象:子育てサロンスタッフ
     おざさ文庫ボランティア
     関心のある方どなたでも

手遊び・読み聞かせ・歌遊びなど、教えていただきます。
子育てをより楽しく(^^♪




② 11月22日(木)15:00~17:00

ちょっとひといき大人の愉しみ講座
 お酒と温泉♨の楽しみ方 

講師:平尾 茂さん(温泉とお酒の文化研究家、食・旅の評論家)
対象:関心のある方どなたでも
会費:1000円(当日徴収)

「佐賀酒ものがたり」「月の兎と行く九州100温泉」などの著書がある佐賀在住の講師が、日本酒と温泉の楽しみ方をお教えします!
お酒好き・温泉大好きな方、お待ちしています♬

申込み〆切 11月10日(土)







③ 11月26日(月)13:30~

介護予防講座
 ふれあいと癒しのセラピューティックケア

講師:秋吉 美千代さん(NPO法人日本セラピューティック・ケア協会)
対象:関心のある方どなたでも
費用:無料
持ってくる物:バスタオル1枚

コミュニケーションのひとつとされている「手当の力」!
手のぬくもり・触れることで癒されると注目されています。
是非一度体験してみませんか?





❄ 12月講座 

●12月9日(日)10:00~12:00

小学生講座・トヨタ自動車出前講座
「科学のびっくり箱! 
  なぜなにレクチャー 水素カーの技術について」

講師:トヨタ自動車株式会社 トヨタ技術会
対象:小学校4~6年生(校区外OK)
定員:16名!(先着順)


究極のエコカーと燃料電池自動車「MIRAI(ミライ)」の仕組みを知ろう❢




*お申込みはすべて小笹公民館まで


 ご参加お待ちしています♪


2018年10月18日木曜日

10月講座の報告

①10月1日(月)快眠のお話し

第一薬科大学教授の有竹先生に、快眠についてお話をしていただきました。
睡眠にはメカニズムがありますが、自分の睡眠パターンを知ることも大切です。




最近、なかなかぐっすり眠れない…と思われている受講者のみなさんもしっかりと聞かれていました(-_-)zzz



②10月4日(木)美肌ハーブで潤いましょう

ハーブコーディネーターの中原真澄さんの講座は小笹公民館3回目。

スキンケアの基本は、洗顔・保湿・保護の3ステップ!
ハーブはそれらの手助けをしてくれますよ。
今日は、ハーブローションとハーブ石鹸を作ります(*^^*)



ハーブローション作り!
ハーブ石鹸作り
材料を袋の中で練り合わせ、ひと塊にして切り分け
2週間日かげで乾燥させれば出来上がり

この石鹸とローションでみんなお肌がピカピカ・ツルツルに❢なるはず…


③10月9日(火)知って得するお口の健康

最初に、福岡歯科大学 歯科医師の牧野路子先生から、「オーラルフレイル」(口腔機能の変化→昨日の低下→機能障害へ陥る過程)とはから口腔機能障害にならないための注意や体操などのお話を聞きました。



楽しみながらトレーニング!

次は、歯科衛生士 大城康子さんよりお口の体操と年齢に合った葉の磨き方の指導です!

ここを押すと唾液が出やすくなりますよ!

いつまでも元気でいるためには、「お口の健康」が大切です💛
今日からお口の体操に取り組みましょう❢