公民館じょいんとプロジェクト🍶

🍶試飲あり❢

ご参加お待ちしています(*^^*)

秋・・近し

佐賀の「環境芸術の森」に行ってきました。
紅葉時期は来週くらいということで、ちょっと早かったのですが、
まあ、混雑を避けてゆっくりとするならば、「今でしょ（古い・・・(´ω｀*)」とばかりに行ってきました。
天気も良く、青空と山々の緑に紅葉も混じり、三色のコントラストが綺麗でした。

これからがシーズンです。

皆さんはどんな秋を迎えますか？

帰りの道でねこの一家の遭遇
バイバイ～

       　　 おざさ公民館だより 11月号


　　　　　　          食欲の秋！   　スポーツの秋！      学びの秋です！

　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　　

🍁11月講座のご案内🍁

① 11月5日（月）10：00～

子育てボランティア養成講座

◆講師：奥 弘子さん（保育士）
◆対象：●子育てサロンスタッフ
　　　　　●おざさ文庫ボランティア
　　　　　●関心のある方どなたでも

手遊び・読み聞かせ・歌遊びなど、教えていただきます。
子育てをより楽しく(^^♪

② 11月22日（木）15：00～17：00

ちょっとひといき大人の愉しみ講座
　お酒と温泉♨の楽しみ方　

◆講師：平尾 茂さん（温泉とお酒の文化研究家、食・旅の評論家）
◆対象：関心のある方どなたでも
◆会費：1000円（当日徴収）

「佐賀酒ものがたり」「月の兎と行く九州100温泉」などの著書がある佐賀在住の講師が、日本酒と温泉の楽しみ方をお教えします！
お酒好き・温泉大好きな方、お待ちしています♬

申込み〆切　11月10日（土）

③ 11月26日（月）13：３０～

介護予防講座
　ふれあいと癒しのセラピューティックケア

◆講師：秋吉 美千代さん（NPO法人日本セラピューティック・ケア協会）
◆対象：関心のある方どなたでも
◆費用：無料
◆持ってくる物：バスタオル1枚

コミュニケーションのひとつとされている「手当の力」!
手のぬくもり・触れることで癒されると注目されています。
是非一度体験してみませんか？

❄ 12月講座 ❄

●12月9日（日）10：00～12：00

小学生講座・トヨタ自動車出前講座
「科学のびっくり箱！ 
　　なぜなにレクチャー 水素カーの技術について」

◆講師：トヨタ自動車株式会社 トヨタ技術会
◆対象：小学校４～6年生（校区外OK）
◆定員：16名！（先着順）

究極のエコカーと燃料電池自動車「MIRAI（ミライ）」の仕組みを知ろう❢

＊お申込みはすべて小笹公民館まで

　ご参加お待ちしています♪

10月講座の報告

①10月1日（月）快眠のお話し

第一薬科大学教授の有竹先生に、快眠についてお話をしていただきました。
睡眠にはメカニズムがありますが、自分の睡眠パターンを知ることも大切です。

最近、なかなかぐっすり眠れない…と思われている受講者のみなさんもしっかりと聞かれていました(-_-)zzz



②10月4日（木）美肌ハーブで潤いましょう

ハーブコーディネーターの中原真澄さんの講座は小笹公民館3回目。

スキンケアの基本は、洗顔・保湿・保護の3ステップ！
ハーブはそれらの手助けをしてくれますよ。
今日は、ハーブローションとハーブ石鹸を作ります(*^^*)

ハーブローション作り！

ハーブ石鹸作り
材料を袋の中で練り合わせ、ひと塊にして切り分け
2週間日かげで乾燥させれば出来上がり

この石鹸とローションでみんなお肌がピカピカ・ツルツルに❢なるはず…


③10月9日（火）知って得するお口の健康

最初に、福岡歯科大学 歯科医師の牧野路子先生から、「オーラルフレイル」（口腔機能の変化→昨日の低下→機能障害へ陥る過程）とはから口腔機能障害にならないための注意や体操などのお話を聞きました。

楽しみながらトレーニング！

次は、歯科衛生士 大城康子さんよりお口の体操と年齢に合った葉の磨き方の指導です！

ここを押すと唾液が出やすくなりますよ！

いつまでも元気でいるためには、「お口の健康」が大切です💛
今日からお口の体操に取り組みましょう❢