講座のご報告

 夏に向けてのツボ講座

　　6月29日（木）　13:30～

福岡医療専門学校鍼灸科の實松沙織先生に夏に効果的なツボ・お灸について教えて頂きました。

今はむくみの季節

むくみに効果的な三つのツボ

                      ツボはリラックスしている時に刺激するのが効果的です。

お灸を体験

　　　　　　　　煙も少なく熱さもマイルドなお灸を体験しました。

足三里のツボへお灸を

ツボは身体の反応が現れている場所。押さえて気持ちいい場所や、周りの皮膚とくらべて何か違う場所を刺激すると効果的です。指やボールペンなどで軽く気持ちよい程度に押さえましょうと教わりました。