１月29日（火）　13：30～

「はなちゃんのみそ汁」著者

安武 信吾氏講演会

 

 

 

関心のある方どなたでもご参加いただけます。

　◆◆　1月　講座のお知らせ　◆◆

①1月8日（火）　13：00～　
　高齢者教室「花草会」　～冬の運動不足に最適！～
　自宅でできるタオル体操

●講師：柴田 伊津子さん（健康運動指導士）
●費用：無料
●対象：花草会会員および関心のある方
●持ってくる物：タオル1枚



 
②1月18日（金）　10：30～12：00
　～寒くてじっとしていませんか？～
　　楽しく親子で体を動かそう

●講師：岩坪 織江さん（MIKIファニット）
●内容：赤ちゃんから未就園児までのふれあい体操です
●費用：無料
●対象：乳幼児の親子
※動いやすい服装でお越しください

 

③1月24日（木）　13：30～
　いきいき健康講座
　　フルーツ酵素ドリンク
●講師：八波 なおみさん（日本フルーツ酵素協会　フルーツ酵素マイスター）
●内容：酵素のお話し
　　　　　フルーツの漬け込み方（柑橘系）
●対象：関心のある方どなたでも
●定員：30名
●材料費：2,000円
●持ってくる物：持ち帰り用のバック（袋）・エプロン

★お申し込みは小笹公民館まで★



小笹公民館だより　1月号

新年もよろしくお願いします

 

　平成最後の年末・お正月となりました。暖かい日が多く、まだ年末というのが実感しにくいのですが、確実に時間は過ぎて行きますね・・・。新しい年も、皆様にとって素晴らしいものとなりますよう！ご来館をお待ちしております。

12月18日（火）　14：00～

　いきいき健康講座
「高血圧について」
福岡済生会病院循環器内科の山本雄祐先生による、高血圧についてのお話をうかがいました。

元気に長生きするためには
生活習慣を見直しましょう！
食生活と運動がカギ！

血管にやさしい運動の方法を教えていただきました

高血圧が原因で起こる様々な病気や、症状が出た時の対処の違いによって、その後の生活（人生）にも大きく違いが出ることを知りました。

正しい血圧の測り方を
ご指導いただきました

やはり、毎日の自己管理が不可欠です。食生活や運動とあわせて、血圧測定も行いましょう。
血圧は時間や環境によって変化するそうです。
　
正しい血圧の測り方
1.体の力を抜いてリラックスする
2.座って測定する
3.毎日同じ時間に測る
4.記録する

参加のみなさんからもたくさんの質問があり、健康への関心の高さが❢
これから寒くなります。お風呂での「ヒートショック」にも気をつけましょうね！

 12月9日（日）　小学生講座（4年～6年生）

子ども達にモノづくりの楽しさを伝え
自ら考える力を引き出す　
科学のびっくり箱！
なぜなにレクチャー開催

　～究極のエコカー（水素カー）の仕組みを学ぶ～

　CO2排出量ゼロの将来のエネルギーとして、注目されている水素で走る燃料電池自動車「MIRAI（ミライ）」の技術について教えてもらいました！

講師：トヨタ自動車株式会社（愛知県）・トヨタ技術会の皆様

まずは、水素モーターについてクイズ形式で学習
すごいぞ！水素エネルギー



発電キッド、ペットボトル電池で実験



子ども達も夢中になります

 

　　

ラジコン水素カー

 

ラジコンカー内部

 

ラジコンカーを実際に操作

トヨタ技術会の皆様、遠く愛知からありがとうございました。
とても楽しい実験でした！